नॉन-GMO चायना फॅक्टरी सप्लाय फ्रीझ वाळलेल्या ऍपल

● आतड्यांचे आरोग्य सुधारू शकते
सफरचंदात विरघळणारे फायबर भरपूर प्रमाणात असते.सफरचंद पाचन तंत्रात चयापचय उत्तेजित करतात आणि आतड्यांतील चांगल्या जीवाणूंना प्रोत्साहन देतात.हा प्रीबायोटिक प्रभाव पोषक तत्वांचा जास्तीत जास्त वापर करून आणि हानिकारक जीवाणू आणि विषारी पदार्थ काढून टाकून आरोग्य सुधारतो.

● हृदयासाठी चांगले
सफरचंद हृदयाच्या इतर विविध आजारांचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.सफरचंदातील अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म चरबीचे ऑक्सिडेशन कमी करतात, ज्याला लिपिड पेरोक्सिडेशन म्हणतात.हे रक्तवाहिन्यांमध्‍ये आढळणार्‍या विविध स्निग्धांशांना देखील निष्‍पष्‍ट करते जे धोकादायक दबाव आणू शकतात.फ्लेव्होनॉइड, क्वेर्सेटिन, आपल्या रक्तवाहिन्यांमधील जळजळ कमी करते, तर पॉलीफेनॉल, एपिकेटचिन, शरीरातील रक्तदाब कमी करते.

●मधुमेहाच्या कमी जोखमीशी जोडलेले आहे
सफरचंदातील पॉलीफेनॉल शरीराद्वारे कार्बोहायड्रेट्सचे सेवन कमी करण्याशी थेट जोडलेले आहेत.सफरचंद व्हिनेगरवर लक्ष केंद्रित करणार्‍या काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की ते रक्तप्रवाहात होणार्‍या रक्तातील साखरेच्या पातळीतील चढउतार कमी करू शकते, मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यासाठी एक महत्त्वाचा घटक.पॉलिफेनॉल्स आपल्या पचनमार्गात ग्लुकोजचे शोषण कमी करतात आणि आपल्या स्वादुपिंडातून इन्सुलिन सोडण्यास उत्तेजित करतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे.

● दंत आरोग्य सुधारण्यासाठी उपयुक्त असू शकते
सफरचंद खाल्ल्याने दात आणि हिरड्या दोन्ही स्वच्छ होण्यास मदत होते.

● मेंदूच्या आरोग्याला चालना देऊ शकते
सफरचंदातील शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स मेंदूच्या पेशींचे ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून संरक्षण करतात.
सफरचंद मेंदूमध्ये एसिटाइलकोलीनचे प्रमाण देखील वाढवते, जे एकाग्रता, समस्या सोडवणे आणि स्मरणशक्ती सुधारण्याशी जोडलेले आहे.

●वजन कमी करण्यात मदत होऊ शकते
सफरचंदातील पाण्याचे उच्च प्रमाण आणि फायबर दोन्ही तृप्ति वाढवतात, ज्यामुळे भूक कमी होते आणि जास्त खाणे.याचा अर्थ, ते लवकर जाळले जातात, किंवा शरीराद्वारे अजिबात शोषले जात नाहीत, जी लठ्ठपणाशी झुंजत असलेल्या लाखो लोकांसाठी चांगली बातमी असू शकते.