उत्तम दर्जाची नैसर्गिक आरोग्यदायी फ्रीझ वाळलेली बेल मिरची

● आरोग्य लाभ
भोपळी मिरचीमध्ये कॅलरीज कमी असतात आणि अनेक महत्त्वाच्या जीवनसत्त्वांसह पोषक घटक जास्त असतात.व्हिटॅमिन सी तुमच्या शरीरात लोह शोषून घेण्यास आणि जखमा भरण्यास मदत करते.हे हृदयविकार आणि कर्करोगासह विविध आरोग्य परिस्थितींना प्रतिबंधित करण्यात देखील भूमिका बजावू शकते.

● रक्तदाब कमी होणे
तज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की व्हिटॅमिन सी जास्त असलेल्या आहारामुळे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.

● हृदयविकाराचा धोका कमी
बेल मिरीमध्ये अँटीकोआगुलंट असते जे हृदयविकाराच्या झटक्यासाठी जबाबदार असलेल्या रक्ताच्या गुठळ्या टाळण्यास मदत करू शकते.

● पाचक आरोग्य
कच्च्या भोपळी मिरचीमध्ये भरपूर आहारातील फायबर असते.आहारातील फायबर तुमच्या मलमध्ये मोठ्या प्रमाणात जोडून पाचक आरोग्यास प्रोत्साहन देते.

● मधुमेहाचा धोका कमी होतो
उच्च फायबरयुक्त पदार्थ, जसे की भोपळी मिरची, तुमच्या रक्तप्रवाहात साखर किती लवकर शोषली जाते ते कमी करते.भोपळी मिरचीमध्ये मुबलक प्रमाणात असलेले व्हिटॅमिन सी टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांच्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास देखील मदत करू शकते.