नॉन-अॅडिटिव्ह सेफ्टी स्वादिष्ट फ्रीझ सुका भोपळा

● चांगले डोळे
भोपळा केशरी रंगाचा असतो कारण त्यात जास्त प्रमाणात बीटा-कॅरोटीन असते.जेव्हा आपण भोपळे खातो तेव्हा बीटा-कॅरोटीनचे व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतर होते. हे जीवनसत्व डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी मदत करते.

● उत्तम प्रतिकारशक्ती
व्हिटॅमिन ए, सी आणि ई देखील निरोगी रोगप्रतिकारक प्रणालीमध्ये योगदान देतात.हे जीवनसत्त्वे कर्करोग आणि हृदयविकारापासून तुमचे रक्षण करण्यास मदत करतात आणि कमी गंभीर रोगांशी लढण्यास आणि खराब झालेल्या पेशींना बरे करण्यास मदत करतात. भोपळ्यामध्ये पोटॅशियम देखील भरपूर असते.हे तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देते

● उच्च फायबर
भोपळ्यामध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात आढळते.फायबर तुमच्या शरीरातून कोलेस्टेरॉल काढून टाकण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची स्थिर पातळी स्थापित करते आणि आतड्यांसंबंधी हालचाली नियंत्रित करते.

● चांगले हृदय
तुम्हाला हृदयासाठी आरोग्यदायी पदार्थ खाण्यात स्वारस्य असल्यास, तुम्ही चरबी, मीठ आणि साखर कमी असलेल्या पण भरपूर फायबर असलेले पदार्थ शोधा.भोपळा या सर्व आवश्यकता पूर्ण करतो!

● चांगले वजन कमी करणे
भोपळ्याची दोन वैशिष्ट्ये वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात मदत करण्यासाठी एक उत्तम अन्न बनवतात: त्यात कॅलरीज खूप कमी आहेत आणि ते खूप भरणारे आहे.