उत्तम दर्जाचा हेल्दी बल्क फ्रीझ सुका जांभळा रताळे

● रक्तदाब कमी करण्यात आणि त्याचे नियमन करण्यात मदत करा
जांभळा बटाटे आणि इतर तत्सम पदार्थ कोणत्याही उच्च रक्तदाब आहार किंवा उपचार योजनेत उत्कृष्ट जोड.
त्यामध्ये क्लोरोजेनिक ऍसिड नावाच्या फायटोकेमिकलचे उच्च प्रमाण असते, जे काही अभ्यासांमध्ये कमी रक्तदाबाशी जोडलेले आहे.
त्यामध्ये पोटॅशियम असते, जे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास देखील मदत करते.

● रक्ताच्या गुठळ्या रोखू शकतात
रक्ताच्या गुठळ्या, ज्याला थ्रोम्बोसिस देखील म्हणतात, हे जगभरातील मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे.सुदैवाने, ते टाळता येऊ शकतात, शक्यतो तुमच्या आहारात थोडा जांभळा बटाटा घालून.

● अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायटोन्यूट्रिएंट्सने भरलेले जाम
जांभळ्या बटाट्यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि रोगाशी लढा देणारे फायटोन्यूट्रिएंट्स असतात जे जळजळ कमी करण्यासारखे आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे देण्यासाठी एकत्रितपणे कार्य करतात.

● फायबर प्रदान करा
जांभळे बटाटे हे फायबरचे एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत, फायबर तुमच्या पचनसंस्थेद्वारे गोष्टी सुरळीतपणे चालू ठेवण्यास मदत करते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता, अनियमितता आणि अस्वस्थता दूर होण्यास मदत होते.